Posturale
“Verso l’equilibrio perfetto tra corpo e mente”
Lontano dalla frenesia delle routine tradizionali, qui tutto ruota attorno alla qualità del movimento. Ogni esercizio è pensato per aiutarti a prendere consapevolezza del tuo corpo, a correggere gli squilibri, a rafforzare quei muscoli profondi che sostengono la tua colonna vertebrale e che ti permettono di stare eretto, sicuro, stabile.
Lo scopo è di ristabilire l’equilibrio del sistema muscolo-scheletrico migliorando elasticità, coordinazione ed equilibrio.
Equilibrio e benessere al 100%
Salute
Mentre lavori sulla tua postura, ti accorgi che non stai solo migliorando il tuo aspetto esteriore, ma stai anche nutrendo la tua salute interiore.
Rinvigorimento
Ogni movimento è studiato per riequilibrare e rinvigorire.
Postura
Non si tratta solo di migliorare la tua postura, ma di ritrovare un senso di benessere profondo che si manifesta in ogni gesto quotidiano
Allenamento posturale
Perchè fare allenamento posturale?
Migliora la postura
Aiuta a correggere e mantenere un allineamento corporeo corretto, riducendo gli squilibri e prevenendo posture scorrette.
Rafforza i muscoli profondi
Potenzia i muscoli che supportano la colonna vertebrale, migliorando la stabilità e la forza del core.
Allevia il dolore
Riduce il mal di schiena, il dolore al collo e altre tensioni muscolari legate a una postura scorretta.
Facilita la respirazione
Una postura corretta apre il torace e facilita una respirazione più profonda e più efficiente.
Aumenta l’energia e la vitalità
Migliorando l’efficienza del corpo e riducendo le tensioni, l’allenamento posturale può contribuire a una maggiore sensazione di energia e benessere.
Adatto a tutti i livelli di fitness
Può essere modificato per soddisfare le esigenze di principianti, atleti e persone in fase di recupero, rendendolo accessibile a chiunque.
