Functional | Training | Pilates | Studio
Movimento libero. Corpo sano. Mente serena
Combiniamo i principi del functional training (movimenti naturali e funzionali) con la precisione del Pilates (rafforzamento profondo e miglioramento della postura) per offrirti un allenamento completo e scientificamente provato. Personalizziamo ogni programma in base alle tue esigenze e ti seguiamo passo dopo passo verso il tuo benessere fisico.
Puoi praticare: Allenamento funzionale, Pilates Reformer e Matwork con lezioni di Posturale!
Da TuDù troverai un’oasi di pace e benessere, dove potrai dedicarti al tuo corpo e alla tua mente.
Immagina lezioni di pilates completamente personalizzate, pensate apposta per te. I nostri istruttori esperti creeranno un programma su misura, tenendo conto delle tue esigenze, dei tuoi limiti e dei tuoi obiettivi. Sentirai i tuoi muscoli risvegliarsi, la tua postura migliorare e lo stress sciogliersi.
Ogni lezione è un’esperienza unica, pensata solo per te, in un ambiente accogliente e rilassato. I nostri istruttori qualificati ti guideranno passo dopo passo, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi. E poi, la flessibilità è un altro punto di forza: puoi seguire le lezioni nella lingua che preferisci, italiano, inglese o spagnolo.
TuDù
Allenamento Funzionale
L'allenamento funzionale fa in modo che i tuoi muscoli, le tue cartilagini, i tuoi tendini e tutta la tua struttura si prepari e si fortifichi per le attività quotidiane. È una questione di adattamento: il nostro corpo è una complessa macchina fantastica e noi dobbiamo strutturarla bene!
Pilates
Allenamento che coniuga corpo e mente, promuovendo la consapevolezza di sé e migliorando la postura. Attraverso movimenti fluidi e controllati, questa disciplina aiuta a rafforzare i muscoli, aumentare la flessibilità e ridurre lo stress, favorendo un profondo benessere psicofisico.
Allenamento posturale
L’allenamento posturale è quell’allenamento che ha, come obiettivo, quello di andare a migliorare e ristabilire l’equilibrio del sistema muscolo-scheletrico.
Un'ambiente di calma dove sarai motivato e supportaro al miglioramento continuo
Prenota la tua sessione di training con TuDù Studio:
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